El Miedo

EL MIEDO

 

 

Es el primer enemigo con el que tiene que enfrentarse una persona que quiera convertirse en guerrero del conocimiento.

Podemos definirlo como una perturbación del estado de ánimo en la que se pierde la confianza en los propios recursos para afrontar situaciones concretas, percibidas como peligrosas para el sujeto. El miedo tiene una particularidad en el ser humano: puede ser real o imaginario, presente o proyectado hacia el futuro, pero siempre ocasiona una disminución del sentido de seguridad.

Todos hemos sentido miedo alguna vez y podemos considerarlo una emoción normal, ya que gracias a él nos preparamos para una amenaza. Como animales que somos, ante la inminencia de una agresión, el organismo reacciona y produce un mecanismo de defensa que desencadena reacciones fisicoquímicas para ponernos en situación defensiva. Observar cómo se le eriza el pelo del lomo a un perro cuando siente el peligro, o cómo un gato se hincha para parecer más grande: estas reacciones las produce el miedo. Si no lo sintiésemos, probablemente habríamos dejado de existir hace tiempo; por ello, podemos afirmar que el miedo razonable y encaminado a subsistir es necesario.

Pero, así como el animal, una vez pasado el peligro, se olvida de todo y prosigue con su vida normal, el ser humano tiene la facultad de recordar y anticipar. Es capaz de seguir sintiendo temor por algo que ya sucedió y que probablemente no se volverá a producir. Así, el miedo lo provoca un objeto imaginario, irracional y desproporcionado que altera la conducta de quien lo sufre, siendo este incapaz de sobreponerse a pesar de reconocer que es absurdo.

El miedo es aprendido. Los niños lo aprenden de los adultos y cada cultura tiene sus propios generadores de miedo. También se aprende con la experiencia: si alguien ha sufrido una vivencia traumatizante, temerá que vuelva a ocurrir, lo que desencadenará síntomas psicológicos y neurovegetativos (sudoración, taquicardia, temblores, necesidad de orinar, diarrea o piloerección) que acompañan a la ansiedad y a la angustia. Finalmente, existe el "miedo a tener miedo": una ansiedad que prevé el sufrimiento que podría aparecer.

Existen varias maneras de reducirlo —evitar el objeto fóbico, fármacos, psicoterapia o relajación—, pero el estudio de estos métodos no es el propósito de este artículo. Aquí trataremos el miedo desde el punto de vista del "guerrero del conocimiento". Este miedo surge cuando el aprendiz vislumbra que no solo existe la realidad en la que vive, sino otras muchas en las que puede penetrar por medio del saber.

Al empezar a aprender, no sabe qué va a encontrar. Sus pensamientos se dan topetazos y se hunden en la nada. Lo que se aprende nunca es lo que uno creía; y así comienza el miedo. Castaneda decía que los seres humanos corrientes somos "importantes" porque tenemos miedo: cuanto más temor sentimos, más importancia nos damos y más crece nuestro ego. Sin embargo, la importancia personal tiene un punto débil: depende del reconocimiento externo. Si no le damos importancia a la importancia, esta se desvanece.

El aprendiz busca la crítica, no la adulación. Borra su historia personal, cambia de nombre y anula la persistencia de su ego, llevándose a situaciones límite donde lo auténtico asume el mando. Al no tenernos lástima, enfrentamos con elegancia nuestra extinción personal. La muerte es la fuerza que da al guerrero valor y moderación; solo mirando a través de sus ojos comprendemos que no somos importantes.

El guerrero convierte su miedo animal en una oportunidad de gozo, pues sabe que todo lo que tiene es este momento. Un guerrero es alguien que se perfecciona a través de una ardua disciplina. No intenta paliar su miedo con falsas esperanzas; va al saber como a la guerra: despierto, con miedo, con respeto y con absoluta confianza. No debe correr ni detenerse. Debe desafiar a su miedo y dar el siguiente paso. Llega un momento en que el miedo se retira y no vuelve más.